HYPNOSE & GESPRÄCHSPSYCHOTHERAPIE
Vertraue deinem Unterbewusstsein, es weiß mehr, als du denkst
Unter dem Begriff der Hypnose wird eine Technik angeführt, bei der Personen sich oder andere in einen Zustand versetzen, der auf das Bewusstsein wie eine Trance, also ein Zustand, der dem Schlaf ähnelt, aber dennoch von der Wissenschaft als entspannter Wachzustand bezeichnet wird, einwirkt. Dieser schlafähnliche Zustand wird künstlich erzeugt. Das Unterbewusstsein erhält durch das Verfahren der hyp-
-nose die Möglichkeit, seiner inneren Welt, also den eigenen Gefühlen und Gedanken, zu begegnen. Auf diese Weise wird das Unterbewusstsein aktiviert und persönliche Stärken sowie Bewältigungsstrategien für einen bestimmten Zustand können mithilfe des Hypnosetherapeuten ergründet werden. Darüber hinaus wird ein Zustand tiefer Entspannung erzeugt.
Anwendungsgebiete bei Erwachsenen – hier kann Hypnose helfen
Anwendungsgebiete bei Erwachsenen :
Wahrnehmung verändern durch Hypnose
Ein zentraler Aspekt der Hypnose ist ihre Fähigkeit, Menschen dabei zu helfen:
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Sich von überfordernden Sinneseindrücken abzuschirmen
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Verfestigte Denkmuster aufzulösen
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Dem Alltagsstress zu entkommen
Dies eröffnet neue Denk- und Handlungsstrategien und ermöglicht eine veränderte Wahrnehmung der Realität – und damit neue Möglichkeiten des Handelns.
Hypnotherapie im therapeutischen Kontext
In der therapeutischen Anwendung kann Hypnose verschiedene Körperfunktionen beeinflussen und eine hilfreiche Begleitung in vielen Behandlungsprozessen sein. Zu den häufigsten Einsatzgebieten zählen:
Verdauungs-funktion
Auflösung von Panikattacken
Allgemeine Angst-bewältigung
Stärkung des Immunsystems
Regulierung der Hormonaktivität
Schmerz-behandlung
Suchttherapie
Alkohol / Nikotin-entwöhnung
Geburts- begleitung
Unterstützung bei Allergien und Immunschwäche
Essverhalten und Abnehmen
Hypnose in der modernen Verhaltenstherapie
Auch in der modernen Verhaltenstherapie findet Hypnose ihren Platz. Hier dient sie dazu:
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Alltagssituationen zu visualisieren und zu reflektieren
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Neue Reaktionen in einem geschützten Raum (Trancezustand) gedanklich zu üben
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Selbstbewusster und gelassener auf schwierige Situationen zuzugehen
Ziel ist es, das Verhalten zunächst im sicheren Rahmen zu erproben – um es anschließend mit mehr Sicherheit im echten Leben umzusetzen.
GESPRÄCHSPSYCHOTHERAPIE
Heilung durch Zuhören und Verstehen
In einer Welt voller Herausforderungen sehnen wir uns oft nach einem Ort der Ruhe, einem Raum, in dem wir wirklich gehört und verstanden werden. Die Gesprächspsychotherapie bietet genau das: einen geschützten Raum, um Gedanken und Gefühle frei auszudrücken und gemeinsam Lösungen zu finden.
Was ist Gesprächspsychotherapie?
Die Gesprächspsychotherapie ist eine einfühlsame und wissenschaftlich fundierte Methode, die darauf abzielt, Deine innere Balance wiederherzustellen. Im Mittelpunkt steht nicht nur das Gespräch, sondern auch das tiefe Zuhören und die einfühlsame Begleitung auf Ihrem Weg.
Innere Klarheit schaffen: Sie hilft Dir , Deine Gedanken und Emotionen besser zu verstehen und zu ordnen.
Emotionale Blockaden lösen: Durch gezielte Gespräche können wir alte Muster erkennen und neue Wege entwickeln.
Selbstheilung fördern: Indem Du dich verstanden fühlst, aktiviertst Du Körper natürliche Prozesse zur mentalen und emotionalen Heilung.
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Wie kann sie helfen?
Warum bei mir?
Ich kombiniere das tiefgehende Wissen der Naturheilverfahren mit der Gesprächspsychotherapie, um Dir ganzheitliche Unterstützung zu bieten. Jede Sitzung wird individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt, damit Du nicht nur verstanden, sondern auch gestärkt aus unseren Gesprächen hervorgehst.
Für wen ist die Gesprächspsychotherapie geeignet?
Diese Therapieform ist ideal, wenn Du unter emotionalen Belastungen wie Stress, Ängsten oder Trauer leiden. Aber auch, wenn Du Klarheit und Selbstbewusstsein für neue Lebenswege suchst, bietet sie eine wertvolle Begleitung.
Lass uns gemeinsam Deine inneren Ressourcen entdecken und stärken – für mehr Leichtigkeit, Heilung und Lebensfreude.
Ich freue mich darauf, Dich dabei zu begleiten.
Pakravesh - Erkenntnistherapie
Muster erkennen. Muster lösen
Manche Probleme lösen sich nicht, weil man sie noch nicht verstanden hat.
Kennst du das? Du lernst wieder einen Mann kennen, der dich am Ende betrügt, belügt oder sich gegen dich entscheidet. Oder du wechselst den Job und wirst am neuen Arbeitsplatz genauso gemobbt wie am alten. Die Menschen ändern sich, die Orte ändern sich. Nur das Muster bleibt.
Das ist kein Zufall. Und es ist auch nicht dein Schicksal.
Es hat eine Ursache. Und genau diese Ursache machen wir sichtbar.
Was Erkenntnistherapie ist
Erkenntnistherapie ist eine Form der Gesprächstherapie, die ich in über 20 Jahren als Heilpraktikerin entwickelt habe. Ihr Prinzip ist einfach und radikal zugleich: Nicht das Symptom wird behandelt, sondern die Ursache erkannt.
Denn nicht das Gespräch an sich bringt die Veränderung, sondern die Erkenntnis legt den Hebel um. In dem Moment, in dem du wirklich verstehst, woher dein Muster stammt, verändert sich etwas Grundlegendes. Und mit dem richtigen Werkzeug an der richtigen Stelle wird aus diesem Verstehen eine echte, spürbare Veränderung.
Für wen sie gedacht ist
Für Menschen, die in ihrem Leben immer wieder in dieselben belastenden Situationen geraten, egal, wie sehr sich die äußeren Umstände unterscheiden. Wenn sich ein Muster hartnäckig wiederholt, dann liegt die Ursache nicht in den anderen. Sie liegt in einer Prägung, die du in dir trägst.
Vielleicht in der Kindheit entstanden. Vielleicht in Ängsten, im Zustand deines Nervensystems, in alten Beziehungsmustern verankert. Manchmal sogar in etwas, das du gar nicht selbst erlebt, sondern übernommen hast.
Wie wir arbeiten
Ich höre zuerst zu. Wirklich zu. Und dann erkenne ich durch gezieltes Nachfragen die Muster, die sich durch dein Leben ziehen, Kindheitsprägungen, Ängste, Zustände deines Nervensystems, wiederkehrende Beziehungsmuster.
Damit du das nicht nur hörst, sondern siehst, mache ich während des Gesprächs eine einfache Skizze. Sie wird zu unserer gemeinsamen Landkarte: Zuerst zeichnen wir dein Muster ein. Dann markiere ich die Schlüsselpunkte, an denen wir ansetzen müssen, um es aufzulösen. Und schließlich bekommst du eine klare Anleitung, wie du in konkreten Situationen anders handeln kannst und welche Voraussetzungen dafür vorher erfüllt sein müssen, damit Veränderung überhaupt möglich wird.
Wo es sinnvoll ist, prüfe ich zusätzlich über kinesiologische Austestung, ob ein vererbtes Thema im Hintergrund mitwirkt. So bleibt keine Ebene unbeleuchtet.
Der Ablauf
Eine Sitzung dauert 40 Minuten, vor Ort in meiner Praxis in der Hamburger HafenCity oder online. Je nach dem, was du mitbringst, arbeiten wir alle Schlüsselpunkte oder einzelne davon ab. In den Folgesitzungen schauen wir, was sich bewegt hat, und entscheiden gemeinsam, wie es weitergeht.
Die meisten Menschen spüren nach vier bis sechs Sitzungen den ersten deutlichen Effekt. Wie weit du danach gehst, entscheidest du selbst, so weit, wie du es möchtest und brauchst.
Was sich verändert
Wenn das Fundament, auf dem sich die immer gleichen Situationen aufgebaut haben, einmal aufgelöst ist, verändert sich etwas, das sich fast wie Magie anfühlt und doch völlig logisch ist.
Du ziehst plötzlich andere Männer an. Du hast bei der Arbeit auf einmal ein anderes Standing und wirst nicht mehr zur Zielscheibe. Nicht, weil du dich verbogen hast. Sondern weil du dein Muster durchschaut und aufgelöst hast.
Das Problem kehrt nicht mit dem nächsten Menschen zurück. Weil es an der Wurzel gelöst ist.
Warum ich
Ich bin Bahareh Pakravesh, Heilpraktikerin mit über 20 Jahren Erfahrung und als „Körper-Dolmetscherin" die Brücke zwischen Schulmedizin und Naturheilkunde. Diese spezielle Art der Pakravesh - Erkenntnistherapie habe ich selbst entwickelt, sie ist meine Methode, meine Sprache, meine Art, Menschen aus ihren wiederkehrenden Mustern zu befreien.
Lass uns herausfinden, welches Muster dich festhält.
Ich lade dich zu einem kostenlosen Kennenlern-Gespräch ein. Ganz unverbindlich damit du spürst, ob die Erkenntnistherapie der richtige Weg für dich ist.