Drei Uhr nachts
Die Decke liegt auf dem Boden. Dein Kopf rechnet schon den nächsten Tag durch.
Der Zyklus, auf den du dich dreißig Jahre verlassen konntest, kommt neun Tage zu früh. Die Hose vom letzten Jahr sitzt anders, obwohl du nicht anders isst. Und in deinem Ohr pfeift etwas, das sonst niemand hört.
Niemand hat dir gesagt, dass all das zusammengehören könnte.
91 %
der Frauen erwarten Informationen zu den Wechseljahren von ihrer Frauenarztpraxis.
19 %
bekommen sie.
Zwischen diesen beiden Zahlen beginnt diese Seite.
Drei Phasen, ein Kalendertag
Prämenopause
Dein Zyklus trägt noch, der Vorrat schrumpft.
Für diese Phase gibt es keine einheitliche Definition und kein festes Alter. Hier meint sie die späte fruchtbare Zeit: Deine Periode kommt regelmäßig, doch die Reserve in den Eierstöcken nimmt ab. Viele Frauen bemerken erste Beschwerden schon in den Dreißigern. Nicht immer steckt die Perimenopause dahinter.
Perimenopause
Dein Zyklus gerät in Bewegung.
Sie beginnt meist ab Mitte 40, bei manchen Frauen früher. Erst verschieben sich die Abstände um eine Woche oder mehr, später liegen über 60 Tage zwischen zwei Blutungen. Das Progesteron sinkt zuerst, das Östradiol schwankt.
Postmenopause
Dein Zyklus ist Geschichte.
Die Menopause selbst ist kein Zeitraum, sondern ein Datum: deine letzte Blutung. Du erkennst es erst im Rückblick, nach zwölf Monaten ohne Blutung, im Durchschnitt mit 51 Jahren. Danach beginnt die Postmenopause.
Ich übersetze, was dein Körper dir sagt. Und was er dir sagen will.
Ich bin Bahareh Pakravesh, Heilpraktikerin, seit 2005 mit eigener Praxis in der Hamburger HafenCity.
Als Heilpraktikerin behandle ich naturheilkundlich und alternativmedizinisch. Wenn es nötig ist, verweise ich dich weiter, und du weißt dann, was du fragen kannst.
Sonntagvormittag
Jeden Sonntagvormittag schreibe ich dir einen Brief. Er erinnert dich daran, dass es Wege gibt, dich besser zu fühlen, besser auszusehen und körperlich gesünder zu werden.
Nach deiner Bestätigung bekommst du die ganze Auswertung: alle Phasen, alle Themen, alle Fragen fürs Arztgespräch.